Ob Muskelaufbau oder Fettreduzierung
Gemeinsam werden wir an deinen Zielen arbeiten
Individuell und flexibel auf dich zugeschnittene Ernährungsoptimierung
- Makronährstoffplanung (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette)
- Mahlzeitenfrequenzoptimierung
- Supplementierung
Erhöhung des persönlichen und körperlichen Wohlempfindens
- Schlafoptimierung
- Gewichtsverlaufkontrolle
Trainingsplanoptimierung
- Krafttraining mit angepasstem Trainingsplan mit individuell optimierter Geräteauswahl
- Intelligenter Einsatz von Cardiotrainingseinheiten
- Verbesserung und Kontrolle der Alltagsaktivitäten
Unbegrenzte Betreuung
- 24 Stunden Erreichbarkeit via WhatsApp
- 2-Wöchentliche Check-In‘s mit Körperanalyse & Anpassungen
- Videoanalyse deiner Trainingstechnik
- Analyse deines persönlichen Fortschritts zum bestmöglichen Erreichen deiner Ziele
Laufzeitmöglichkeiten
Möglichkeit einmal im Monat eine 1:1 Trainingsbegleitung im Raum Saarbrücken wahrzunehmen im entsprechenden Modell.
Alle Modelle mit der Möglichkeit der mehrmaligen Verlängerung um 3 Monate nach erstmaligem Ablauf. Die Preise der jeweiligen Modelle werden beim Erstgespräch geteilt.
