ATHLETEN COACHING

Aesthetic ist kein Zufall
Es ist System, Struktur und Konsequenz

Individuell und flexibel auf dich zugeschnittene Ernährungsoptimierung
  • Makronährstoffplanung (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette)
  • Mahlzeitenfrequenzoptimierung
  • Supplementierung
Erhöhung des persönlichen und körperlichen Wohlempfindens
  • Schlafoptimierung
  • Gewichtsverlaufkontrolle


TrainingsplanoptimierunG
  • Krafttraining mit angepasstem Trainingsplan mit individuell optimierter Geräteauswahl
  • Intelligenter Einsatz von Cardiotrainingseinheiten
  • Struktur und Verbesserung der Alltagsaktivitäten


Unbegrenzte Betreuung
  • 24 Stunden Erreichbarkeit via WhatsApp
  • Wöchentliche Check-In‘s mit Körperanalyse & Anpassungen
  • Videoanalyse deiner Trainingstechnik
  • Analyse deines persönlichen Fortschritts zum bestmöglichen Erreichen deiner Ziele


Wettkampfvorbreitung
  • Möglichkeit der 1:1 Trainingsbetreuung im Raum Saarland (1mal im Monat).
  • Wöchentliche Formchecks, Posingtraining und ggf.Körperfettmessungen vor Ort.


Wettkampfplanung & Betreuung
  • Planung einer kompletten Wettkampfsaison
  • Peakweekplanung und Ablaufpläne
  • Wettkampfbetreuung sowie Tanning sofern gewünscht.


Laufzeitmöglichkeiten

Ein Start soll mindestens 20 Wochen vor dem ersten Wettkampf stattfinden!

Lightweight

6 monate wettkampfvorbereitung

middleweight

9 monate

heavyweight

12 monate

Alle Modelle mit der Möglichkeit der mehrmaligen Verlängerung um 3 Monate nach erstmaligem Ablauf. Die Preise der jeweiligen Modelle werden beim Erstgespräch geteilt.

Starte noch heute und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch!